今日は日曜日。

おはよー眠い(_ _).｡o○

「がっちりマンデー！」までには起きないと。。今回は「地味チェンジ」がテーマだって。ちょっと面白そう(^^)

マクドナルドがテーブルデリバリー（テーブルまで運んでくれる）。おもてなしの一環かなあ。。マックって、常に流動的なことで話題作りしてるって感じするかな(^^; でもなかなか大々的に取り上げられないイメージ。

串カツ田中は、ソース二度づけ解禁。

子供が来ることがチェンジの元みたい。

ソースの味も変えてるのか。。創業から30回以上てすごい。経営陣の「僕らが飽きるとお客様も飽きるから」で、ソース変えるってすごい。秘伝の味とか言って、変えないお店もあるよね。

それにしても全店禁煙にしたら、子供が来るって、普通の居酒屋でもなかなかないよね。串カツって子供も好きなのかな。

商材を定期的にいろいろな視点で見つめ直すのも大切なのかな。。

東急の券売機で、お金がおろせるようになったとは(^^;;

券売機で1万円が溜まるから、それを銀行へ運ぶ手間があるなら、ATMの役割を持たせて、お客様におろしてもらうっていいアイディアと思う(^^)

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朝起きたら（音のない）ラジオ体操をするように。気持ちよい(*´-`)

あと、朝一番でヨーグルトを食べるようにした(^◇^;) 腸活しようと思う。

先生が言うには、とにかく話すことが腸にはいいらしい。ストレスでもなんでも、溜めないことが大切みたい。。

声を発する趣味でも始めようかな。。

あと、豆乳ココアを作って飲むようにした。食物繊維的なf^_^;

私、プライベートでもほとんど人と接することがないから、こうやってブログを書くことがかなりありがたいかも。。

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今は、TVerで「情熱大陸」イェガー 千代乃 アンさん（ランジェリーデザイナー）の回を見てるよ〜。女性の下着、というとちょっと書きづらいけどf^_^;、下着をずっと着用することのストレスや、一番体に近い衣服ということで、マインドにも大きく影響するものかと。。

「ランジェリーは女性を幸せにするものと信じてる」。。信じるものによって、出来上がるものが違うのかなって思う。

イェガーさんは大学留学で、日本の女性のファッションの不自由さを感じたと。。肌が白くないと、とか、女性像を演じないといけないってわかる。。

お、鴨居羊子の本がある！下着好きが必ず通る一冊だね(^^)

そしてミュシャのポスター(^◇^;)

それぞれにもつ女性の美しさを解放したい。。そんな気持ちを感じたよ。

これ、丁寧に書きたいから、ものの快感のネタにしよう_φ(･_･

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今は「日曜美術館」を。アキノイサム氏の絵。。秋野不矩さんの次男なのかf^_^; 

マンダラを見るだけで、言葉抜きで仏教の宗教観がわかる。。絵ってすごいね。。

でもご本人はまったくそういうものでもない。

その国の文化を身につける、みたいな感じかな？その国の文化を自ら体験することで、敬意みたいなものも感じる。

とても不思議な内容だった。

特に周りの人達のインタビュー。その人達のほうが、アキノイサム氏自身よりも、彼を知っているんじゃないか、というような。。

周りの人達に愛されていたのかな。

言葉でなくて、心から彼を表現してるというか。

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爆笑問題のワイドショーの番組をば。

壇蜜さん。。

おめでとうです(=´∀｀)人(´∀｀=)

浮間舟渡でデート。。

なんか一回行ったことがあるような(^◇^;)

漫画家の人が「（壇蜜が隣にいるのが）リアルじゃない」ってすごいなあ(^^;

どう解釈したら良いかわからないので、ググってみた。

そして朝から大爆笑↓

そのおしあわせ俺にもくれよ、ってわかる。。

そしてますます、どう解釈していいかわからなくなった……(^◇^;)

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沢尻エリカの薬物問題。。

「薬物依存は病気の側面もある」、もなるほどとは思う。。根本は、心の弱さだと思うんだ。

依存というものに対して、どう考えていくか、というところかと思う。

精神的成長が大切では？

沢尻エリカの帰蝶（斎藤道三の娘役）、個性的で気の強い感じ、似合いそうだったのにもったいないね。

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11/22入籍した芸能人多いね(^◇^;)

お、渋谷パルコがニュースに。

やっぱり初日混んだか(*´-`)

ふわちゃん。。

ほんといろんなYouTuberが出てくるね(^^;; 

テレビ、いつまでも見てしまうねー。。

清野とおる氏のマンガ読んで思ったのだけど、普段大人しく見える人ほど、表現が過激ということもあるというか。。

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うーん、男子ごはんでも見ようかな(*´-`)

こうやってテレビを見ると、クリスマスに向けてなのか、幸せそうなCMが多いなあ。。

私的には、毎年ディズニーやケンタッキーのCMが始まると、そろそろクリスマス（の一ヶ月前だね）という感じがする(^^)

腸活、すごくいいかも。

乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維を気をつけて摂るだけだけど(^◇^;)

消化器科の先生から「腸がすごいねじれてて、検査が難しかったから、気をつけた方がいい」と。。(^^;;

そんなことあるの？！という感じだけど、気をつけなきゃいけないと分かって良かった(^^)

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男子ごはん。。

国分太一。。男性二人でよく番組が続いてるなあ、と時たま思う(^^;; 自由奔放な感じの方なので。。

メスティン（ググろうとしたら開かない、、取っ手付アルミ飯ごう、、）、いいなー。

寒いけどちょっと自然の中に出かけて、作って食べたら、美味しそう(^^) 

私自身はインドア傾向だけど……(^^;;

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お昼を軽く食べたら、眠くなってきた（´-`）.｡oO 最近、前よりもよく眠れるので良かった。。

先週の土日も思ったんだけど、どっちかとゆーと、みんな土曜日のがアクティブなのかな？あんまり考えたことがなくて。。日曜日はわりとまったりするとゆーか。。

あと、自分の中の頭の情報が今空っぽになってる。。今までにない感覚。ここに、時系列に書いてることが、いちいち考えずに出すっていう良いきっかけになったのかも！

いろいろ考えすぎちゃうからありがたい感覚(^o^)

本当の幸せってなんだろうね？？

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最近、お母さんとの電話での話なんだけど、お父さんとお兄ちゃんの共通点というか、良さを聞いたら「多分、デレるのがいいんじゃない？」と言っていたよ〜。

そんなふうに見るのもあるんだなあ、と思って。。

親にも女友達にも、もう恋愛の話をするような感じでもないし。。向こうも気を遣って、話を振ってこないし。

お金とか健康とかの話とか、かな？

それとなく聞いてると、楽しいし。。

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あ、だけど個人的には、パールのピアスとか、昔よりなじんだり似合うものが増えたり、ファッションも楽しくなってきたかも。体も付き合ってきた年数分だけ、個性がわかって、健康に気遣うようになったり。。

良いこともたくさんあると思う(^^)

月並みだけど、どの状況でも、自分自身をよく知って、自分の愛し方を知ることが、全世代的に必要なのかな、と思ったり。

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とかいろいろ思ってたら、お昼寝してました（´-`）.｡oO 

ねむねむにゃ（´-`）.｡oO

眠気でボーッとしながら腸に良い食べ物を調べてました。とにかく腸の汚れがまだ残ってると言われたのが気になって。。

と思ったら、結構大好物で食べているものも(^◇^;) チョコレートとか。。豆類もかなり好き。ピスタチオやマカデミアも好きだし。。お味噌汁も好き。アボカド、納豆。。どれも好き♡

キノコもたまにめっちゃ食べたくなるし。。

あ、キムチ鍋とかチーズも好き。発酵食品好きなのね(*´ω`*)♡

「腸は、神経細胞や免疫細胞が集まっている大切な器官です。食生活やストレスの影響がすぐに出るので、毎日、腸の様子に気をつけていると、自分の体調に気づきやすくなりますよ。腸をいたわる習慣が身につけば、自然と体も整ってきます。」（記事引用）

なるほど。。気をつけてみよう。

あ。。今日、一枚も写真も撮ってない^^;

やっぱり手軽にスープ作れるような鍋が欲しいなあ（´-`）.｡oO 

お、やっと写真のとれ高が(^^)

今日は夕方からピアノの先生のライブ。

どのメッセージカードにしようかな？

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まだちょい早いけど、移動中〜。

ていうか、雨上がっててビックリ(ﾟ∀ﾟ)

月曜日まで雨の予報だったような……、

さすが先生、引きの強い女性。。

私もホッとしてる。。

阿佐ヶ谷って何かあったっけ(^^;;

本も持ってきたし、のんびりお茶でもできたらいいなあ。。

中央線はなんか緊張する(^^;;

今は中野だよー(^^)

いまは阿佐ヶ谷だよー。

Beansという駅ビルが。。

10年前ぐらいに一度営業で来た時と、

明らかに違うー(・∀・)

Beans内の坦々麺屋にしようかと思ったけど、ほかに体のあったまるものないかなーと思い。

パチンコ屋の多い通りの、王将向かいのこちらのお店に(^_^;)

とんこつかな？

アッサリした細麺で、美味しかった(^^)

せっかく腸活しても、お腹が減ってしまったよ。。

また今夜からがんばる！

商店街の一角。

男の星座、気になるタイトルです。。

展示を見に行って、刺青について新たな知識を得たf^_^; （最後、ドスの効いたよろしくお願いします！を頂きました。。

三すくみとか、不動明王とか、彫られた本人が不審死を遂げるような絵柄もあったんだって。きっとそれをあえて入れることで、男の強さを誇る、みたいなのもあったんだろうね。

「女刺青師ルリ」って漫画が気になった。

今は、パール商店街にてタピオカ屋を発見。見る限りでは2店舗あるけど、どちらともあまり盛況は。。(^◇^;) のちに3店舗目を発見。

パール（タピオカ）の入ってないウーロン茶を。

店員さんに氷を入れて冷たくしないで、という日本語が通じなくて大変だった。。

写真はわかりづらけど、かなりの大容量かつ、濃厚なお味です……。

日曜日のこの時間（夕方）だからかな？

持ち帰りのお客さんが多いみたい(^^)

先生へのメッセージカードを書かないと汗

タピオカ屋の隣のカップルの話、産業革命とスチームパンクの話。。さすが中央線(^◇^;)

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ちょい時間あるのでついぶらついてしまった、そろそろ行かないとね(^◇^;)

ピアノがよく見える位置に席を取ったけど、席を詰めてくれとか言われそうで嫌だなあ。。と思ったら隣が埋まった。ホッ。

ライブBARではないので、チャージもなし。

ということで、飲み物（お茶）と、お菓子のお気遣いがありました。先生らしいな(^^)

開演(^^)

また後ほど感想をば〜！

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終わって今から帰る〜(^^)

歌も演奏も素晴らしかった！

中島みゆきの「時代」、一青窈の「ハナミズキ」、八神純子の「水色の雨」などなど。

ご両親もいらしてて、感動！

涙が出た｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

……のだけど、最後、いろいろなんだかなあ、、な感じ。外野のお偉いさんが最後出てきて、挨拶がさ。。なんか失礼な内容って感じでさo(｀ω´ )o 

カホンの人とのコーラスや掛け合いが良かったから、来年も二人が組んだら、DIANA ROSS & MARVIN GAYEの、「YOU ARE EVERYTHING」をリクエストします！

って書きたかったけど、それはやめて、ZARDの「負けないで」をリクエストしちゃったよ(^◇^;) 

別れ際の先生への挨拶は、ありがとう、お疲れ様でした、おめでとうよりも先に、「先生、飲み行きましょうね！」に。。

でも、ライブは良かったです(^^)

今は家だけど、帰り道に「そういうゴタゴタも、先生が幸せになるための後押しになるから放っておきなさい」というメッセージが降りてきました(^◇^;) 

私も、なんかそんな気がしてきたよ(^^)！

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夕ご飯は、再びバナナとヨーグルトなど、腸活メインでしたー。その後はお風呂入らなきゃと思いつつ、グダグダしてしまった。。

今日もなんだか沢山書いたなあ。。(^^;;

本当に書かせてくれてありがとう、だね(^^)

それではまた明日〜。

おやすみなさいミ☆